Sladké mlsání (na snídani s bílým jogurtem a jablíčkem, ke svačině samotné) ... Opět i největším kritikům - dětem - chutnají.
- 25m
- 8 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Na těsto: | |
|---|---|
|
100 g |
100 g |
|
60 g |
60 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
50 ml |
50 ml |
|
30 g |
30 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše smíchat, odebrat 2 lžíce, které obarvíme karobem či kakaem (na tlapičky). Dáme do formiček a pečeme na 170 st, cca 10 minut (podle vel. formiček).
Makronutrienty
tuky
18%
sacharidy
68%
68%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 154 kJ | 520 kJ |
| Kalorická hodnota | 276 kcal | 124 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
39,7 g
18,1 g |
17,9 g
8,15 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,97 SVJ | 1,79 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,4 g
5,38 g |
4,68 g
2,43 g |
| Bílkoviny | 8,13 g | 3,66 g |
| Sůl | 0,378 g | 0,17 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
