Další nápady a inspirace na @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 5 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mascarpone, vysokotučný smetanový krém 125 g |
125 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
mouka mandlová z mandlových jader 3 lžíce |
3 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smícháme dohromady (já rozmixovala). Pomaličku smažíme na přepuštěném másle dozlatova z obou stran.
Ozdobeno nočky z mascarpone, jahodami, borůvkami a čekankovým sirupem.
Makronutrienty
tuky
70%
sacharidy
8%
8%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 338 kJ | 733 kJ |
| Kalorická hodnota | 320 kcal | 175 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,49 g
1,61 g |
1,91 g
0,884 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,349 SVJ | 0,191 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,3 g
15,6 g |
16,6 g
8,54 g |
| Bílkoviny | 9,43 g | 5,17 g |
| Sůl | 0,536 g | 0,294 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
