A včera večer jsem ještě spáchala jedno překvápko do ledničky, takže jsme si dneska mohli po dobrém obědě a krátké polední siestě smlsnout... :D A hlavně bez pečení, výborné chuti a téměř bez práce. Miluji letní dezerty, při kterých se zapotíte tak akorát kvůli počasí.
- 25m
- 20 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Řezy | |
|---|---|
|
2 balení kakaových Be-be sušenek 400 g |
400 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
400 ml |
400 ml |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
hodně vychlazené 500 ml |
500 ml |
|
1 kus |
1 kus |
|
vanilkové pudinky bez vaření od Dr.Oetkera 2 kusy |
2 kusy |
Postup přípravy
-
V jedné míse dohladka vymícháme tvaroh s cukry. V druhé míse vyšleháme smetanu s moučkovým cukrem a ve třetí míse vyšleháme ručním elektrickým šlehačem mléko s pudinkem bez vaření a s vanilkovým cukrem.
Vše poté dohromady lehce promícháme a rozdělíme na dvě části.
-
Malý hluboký plech nebo formu (26x20cm) vyložíme pečícím papírem (ten si pěkně zmuchláme a dobře namočíme, vyždímeme a krásně s ním formu můžeme vystlat), dno poklademe sušenkami, pokapeme lehce mlékem, zalijeme polovinou náplně, opět narovnáme sušenky, opět pokapeme mlékem, natřeme zbytek náplně a položíme poslední vrstvu sušenek.
-
Potřeme mlékem a uložíme přes noc do lednice.
Makronutrienty
50%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 993 kJ | 956 kJ |
| Kalorická hodnota | 237 kcal | 228 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,6 g
10,4 g |
19,8 g
10 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,06 SVJ | 1,98 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
6,81 g |
13,1 g
6,56 g |
| Bílkoviny | 6,97 g | 6,71 g |
| Sůl | 0,126 g | 0,121 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
