- 35m
- 20 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
0,75 hrnku |
0,75 hrnku |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 špetka |
1 špetka |
| Na posypání | |
|
700 g |
700 g |
Postup přípravy
-
Vejce ušleháme s cukrem do pěny, přišleháme olej, oba druhy mouky s práškem do pečiva a solí a nakonec vlažné mléko.
Vznikne řidší těsto, které vylijeme na klasický velký plech vyložený pečícím papírem.
-
Ovoce trochu obalíme v mouce, aby nekleslo až na dno a poklademe jím těsto. Pečeme při 180°C do růžova. Zkusíme špejlí. V případě kyselejšího ovoce ještě teplé pocukrujeme.
Makronutrienty
70%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 967 kJ | 547 kJ |
| Kalorická hodnota | 231 kcal | 131 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
31,6 g
17,8 g |
17,9 g
10,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,16 SVJ | 1,79 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,6 g
1,09 g |
5,97 g
0,618 g |
| Bílkoviny | 3,25 g | 1,84 g |
| Sůl | 0,432 g | 0,244 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
