Jeden vegan zákusek :)
- 1h:15m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| těsto | |
|---|---|
|
1,5 hrnků |
1,5 hrnků |
|
1 kus |
1 kus |
|
kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce |
2 lžíce |
|
0,75 hrnku |
0,75 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
6 lžiček |
6 lžiček |
| krém | |
|
mléko mandlové, rostlinný nápoj 400 ml |
400 ml |
|
puding s příchutí vanilky, prášek 1 kus |
1 kus |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
| další | |
|
150 g |
150 g |
Postup přípravy
-
Smíchejte všechny suroviny na těsto. Vylijte do koláčové formy (vymazané nebo vyložené pečícím papírem). Pečte na 180 asi 40 až 45 minut.
Nechte vychladnout, posypte borůvkami a polijte pudingem.
Makronutrienty
55%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 112 kJ | 1 450 kJ |
| Kalorická hodnota | 266 kcal | 347 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,7 g
2,22 g |
33,5 g
2,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,57 SVJ | 3,35 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,6 g
1,18 g |
22,9 g
1,54 g |
| Bílkoviny | 3,69 g | 4,81 g |
| Sůl | 0,458 g | 0,597 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
