Jeden vegan zákusek :)
- 1h:15m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| těsto | |
|---|---|
|
1,5 hrnků |
1,5 hrnků |
|
1 kus |
1 kus |
|
kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce |
2 lžíce |
|
0,75 hrnku |
0,75 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
6 lžiček |
6 lžiček |
| krém | |
|
mléko mandlové, rostlinný nápoj 400 ml |
400 ml |
|
puding s příchutí vanilky, prášek 1 kus |
1 kus |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
| další | |
|
150 g |
150 g |
Postup přípravy
-
Smíchejte všechny suroviny na těsto. Vylijte do koláčové formy (vymazané nebo vyložené pečícím papírem). Pečte na 180 asi 40 až 45 minut.
Nechte vychladnout, posypte borůvkami a polijte pudingem.
Makronutrienty
61%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 713 kJ | 833 kJ |
| Kalorická hodnota | 170 kcal | 199 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
19,6 g
2,53 g |
22,9 g
2,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,96 SVJ | 2,29 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10 g
1,18 g |
11,7 g
1,38 g |
| Bílkoviny | 2,43 g | 2,84 g |
| Sůl | 0,508 g | 0,594 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
