Kombinace mák a dobře vyzrálé švestky je prostě boží. A ve zmrzlině? To teprve budete koukat:)
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Švestky vypeckujeme, rozkrájíme na menší kousky a zamrazíme.
Mražené ovoce rozmixujeme ve food procesoru najemno. Pak přidáme veškeré další suroviny a rozmixujeme dohladka. Pokud je zmrzlina příliš tekutá, dáme ještě na cca 20 minut namrazit. Výsledkem je lehká zmrzlina - pokud by vám zbyla, doporučujeme ale v mrazničce uchovávat ve formičkách na nanuky.
Makronutrienty
tuky
25%
sacharidy
35%
35%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 616 kJ | 593 kJ |
| Kalorická hodnota | 147 kcal | 142 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,37 g
3,22 g |
9,03 g
3,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,937 SVJ | 0,903 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,79 g
4,14 g |
6,54 g
3,99 g |
| Bílkoviny | 10,8 g | 10,4 g |
| Sůl | 0,278 g | 0,268 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
