- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
160 g |
160 g |
2 lžičky |
2 lžičky |
50 g |
50 g |
1 špetka |
1 špetka |
3 špetky |
3 špetky |
Postup přípravy
-
Rozetřete máslo s olivovým olejem a vmíchejte okapaného tuňáka z konzervy a najemno nasekanou cibuli. Dochuťte solí a pepřem.
Makronutrienty
6%
36%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 311 kJ | 1 803 kJ |
Kalorická hodnota | 313 kcal | 431 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
2,01 g
0,739 g |
2,76 g
1,02 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,201 SVJ | 0,276 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,6 g
6,19 g |
25,5 g
8,51 g |
Bílkoviny | 11,7 g | 16,2 g |
Sůl | 1,98 g | 2,73 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů