Vynikající topinka:) Mňam:)
- 15m
- 1 kus
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
50 g |
50 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) 30 g |
30 g |
|
1 stroužek |
1 stroužek |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,25 špetky |
0,25 špetky |
|
0,25 kusu |
0,25 kusu |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Ukrojíme tenší plátek chleba a nasucho opečeme pod grilem nebo toustovačem.
Česnek utřeme, smícháme s avokádem, osolíme a opepříme. Namažeme na topinku.
Na pánvi osmahneme šunku a volská oka. Navrstvíme na toust. Posypeme strouhaným křenem a podáváme. Obrázek je pouze ilustrační:)
Makronutrienty
40%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 747 kJ | 1 919 kJ |
| Kalorická hodnota | 179 kcal | 459 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
13,1 g
1,34 g |
33,6 g
3,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,31 SVJ | 3,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,75 g
2,23 g |
25 g
5,71 g |
| Bílkoviny | 10 g | 25,7 g |
| Sůl | 0,982 g | 2,52 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
