Staré rohlíky, chleba, zůstanou občas v každé domácnosti. Hlavně kváskového pečiva je mi líto - suším ho a využívám na strouhanku. A protože se snažíme omezit odpad, a hlavně ten potravinový, vyzkoušeli jsme z ní palačinky. Nejsou špatné ani na sladko, ale doporučujeme je spíš ve slané variantě.
- 30m
- 6 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 hrnky |
2 hrnky |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2,5 hrnky |
2,5 hrnky |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Petrželovou nať nasekáme na jemno. Veškeré ostatní suroviny rozmixujeme na hladké těstíčko a přimícháme do něj petrželku. Smažíme na teflonové pánvi, podmažeme lehounce sádlem. Podáváme se slanou náplní.
Makronutrienty
74%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 739 kJ | 1 418 kJ |
| Kalorická hodnota | 177 kcal | 339 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
29,6 g
0,054 g |
56,8 g
0,104 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,96 SVJ | 5,68 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,71 g
2,05 g |
7,11 g
3,93 g |
| Bílkoviny | 6,53 g | 12,5 g |
| Sůl | 0,639 g | 1,23 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
