Zdravý a rychlý lowcarb dezert či snídaně.
Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
- 30m
- 8 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
400 g |
400 g |
|
4 kusy |
4 kusy |
|
40 g |
40 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Dala jsem 2 zakysanky, 4 vejce, 3 lžíce sušeného mléka, 1/2 lžičky prdopeče, sladidlo. Do půlky těsta dát kakao.
Pekla jsem na 150°C, zkuste špejlí.
Makronutrienty
tuky
57%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 269 kJ | 1 096 kJ |
| Kalorická hodnota | 303 kcal | 262 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,9 g
4,74 g |
9,45 g
4,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,09 SVJ | 0,945 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26 g
7,58 g |
22,5 g
6,55 g |
| Bílkoviny | 9,07 g | 7,83 g |
| Sůl | 0,308 g | 0,266 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
