Osvěží, zasytí a potěší - lowcarb nápoj plný jahod.
Krásné léto všem, sleduj mě i zde:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 3m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Koktejl | |
---|---|
50 g |
50 g |
(dle vašich preferencí - mandlové, kokosové, kravské, ...) 250 ml |
250 ml |
Navrch | |
50 ml |
50 ml |
3 kusy |
3 kusy |
Postup přípravy
-
Jahody, mléko a sirup dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Ozdobíme šlehačkou a čerstvými jahodami.
Makronutrienty
42%
16%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 493 kJ | 2 168 kJ |
Kalorická hodnota | 118 kcal | 518 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
5,71 g
1,85 g |
25,1 g
8,13 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,571 SVJ | 2,51 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,76 g
3,75 g |
25,3 g
16,5 g |
Bílkoviny | 2,27 g | 9,97 g |
Sůl | 0,081 g | 0,355 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů