Tyto nízkosacharidové sušenky jsou rychlé a fakt hodně dobré, variabilní v surovinách dle vašich chutí a možností. Skvělý dezert ke kávě...měkké hned i potom:))
- 1h
- 22 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
80 g |
80 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
100 g |
100 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše pěkně promíchejte, jako na linecké těsto.
Nechte odpočinout v chladu.
-
Lžičkou odkrajujte kousky, kuličku, zploštit, vidličkou udělat rýhy.
Dát na pečící papír a péct asi 10 min/200°C dorůžova.
-
Nechat na plechu vychladnout, pak skladovat v dóze.
Jsou krásně vláčné a měkké ihned, asi dlouho nevydrží:))
Makronutrienty
33%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 281 kJ | 191 kJ |
| Kalorická hodnota | 306 kcal | 45,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,4 g
4,21 g |
2,45 g
0,629 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,64 SVJ | 0,245 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,5 g
13,2 g |
3,22 g
1,97 g |
| Bílkoviny | 12,5 g | 1,86 g |
| Sůl | 0,283 g | 0,042 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
