Zelená bomba :)
- 10m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Smoothie | |
---|---|
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
50 g |
50 g |
100 ml |
100 ml |
Postup přípravy
-
Ovoce oloupeme, nakrájíme na kousky a umixujeme s kapustou a vodou.
Makronutrienty
93%
5%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 211 kJ | 1 160 kJ |
Kalorická hodnota | 50,4 kcal | 277 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
12,6 g
3,47 g |
69,4 g
19,1 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,26 SVJ | 6,94 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,319 g
0,059 g |
1,75 g
0,322 g |
Bílkoviny | 0,7 g | 3,85 g |
Sůl | 0,051 g | 0,28 g |