
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Smoothie | |
---|---|
1 hrst |
1 hrst |
mléko mandlové, rostlinný nápoj 120 ml |
120 ml |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience rozmixujte v mixéru a je hotovo:)
Makronutrienty
79%
9%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 93,6 kJ | 262 kJ |
Kalorická hodnota | 22,4 kcal | 62,6 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
4,85 g
2,27 g |
13,6 g
6,36 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,485 SVJ | 1,36 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,739 g
0,007 g |
2,07 g
0,02 g |
Bílkoviny | 0,568 g | 1,59 g |
Sůl | 0,107 g | 0,3 g |
Alergeny
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů