V případě zájmu sleduj a sdílej @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 20m
- 4 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
150 g |
150 g |
|
mouka mandlová z mandlových jader 4 lžíce |
4 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme do hladkého těsta, pečící papír potřeme olejem a rozetřeme na 4 placky, pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Hotové potřeme česnekem, kečupem a posypeme sýrem.
Makronutrienty
tuky
50%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
41%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 196 kJ | 915 kJ |
| Kalorická hodnota | 286 kcal | 219 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,07 g
1,24 g |
3,12 g
0,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,407 SVJ | 0,312 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,1 g
8,22 g |
16,9 g
6,29 g |
| Bílkoviny | 18,3 g | 14 g |
| Sůl | 1,02 g | 0,777 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
