Rychlé lowcarb jídlo, naplníte dle svých chutí :)
Děkujeme za super tip Jaromíře Hanáčkové :)
- 15m
- 2 porce
- středně obtížné
Postup přípravy
-
Plátky dýně zasypané strouhanou goudou pečeme na horkovzduch 220° cca 10 minut. Ještě teplé naplníme podle chuti.
Makronutrienty
tuky
32%
sacharidy
34%
34%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 508 kJ | 1 015 kJ |
| Kalorická hodnota | 121 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,3 g
1,92 g |
14,6 g
3,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,73 SVJ | 1,46 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,01 g
4,4 g |
14 g
8,81 g |
| Bílkoviny | 7,28 g | 14,6 g |
| Sůl | 0,375 g | 0,75 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
