Člověk někdy neví co vařit, a tak spojí dobré s dobrým a vznikne jídlo. A k tomu rychlé, dobré a zdravé...mňam oběd...musím se pochválit :D
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Maso | |
---|---|
400 g |
400 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
1 kus |
1 kus |
100 g |
100 g |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 svazek |
1 svazek |
1 kus |
1 kus |
5 kusů |
5 kusů |
1 lžička |
1 lžička |
1 špetka |
1 špetka |
3 g |
3 g |
Postup přípravy
-
Vepřové nudličky okořenit dle chuti a alespoň chvilku naložit do oliváče. Pak zprudka orestovat a přihodit zeleninu - červená, bílá a oranžová paprika, červená cibule, jarní cibulky, mrkev, ředkvičky. Přihodit k masu a chvíli restovat, aby byla zelenina jen “al dente”.
-
Dochutila jsem ještě solí a uzenými chilli papričkami. Je to luxus vynikající :)
Makronutrienty
18%
37%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 469 kJ | 2 621 kJ |
Kalorická hodnota | 112 kcal | 626 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
3,4 g
1,27 g |
19 g
7,09 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,34 SVJ | 1,9 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,34 g
1,97 g |
46,6 g
11 g |
Bílkoviny | 6,75 g | 37,7 g |
Sůl | 0,634 g | 3,54 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů