Sladkosti miluji nejen děti, ale taky dospělí. V zimním období by měl zahřát. Tady je jeden z receptů, který vše splňuje.
- 40m
- 4 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Smícháme 250 ml vody, sůl a máslo. Přivedeme k varu. Přidáme rýži a za občasného míchání vaříme cca 15 minut tak, aby rýže absorbovala všechnu vodu. Mléko (400 ml vody + 4PL sójového nápoje) a cukr skořicový přidáme k rýži a přivedeme k varu. Vaříme dalších cca 20 minut bez pokličky, až rýže získá hedvábný vzhled.
-
Necháme zchladnout na pokojovou teplotu, rozdělíme do 4 misek a dochladíme v ledničce.
-
Zajímavosti a tipy
Léčivé účinky skořice:
pomáhá krevnímu oběhu, snižuje krevní tlak, zmírňuje krvácení z nosu a silné menstruace
zlepšuje trávení - štěpí tuky, zlepšuje metabolismus tuků a cukru u lidí s cukrovkou, zahřívá a stimuluje zažívací trakt, uklidňuje koliky, průjmy, nevolnosti, nadýmání
podporuje chuť k jídlu
zevně se používá proti revmatismu
má dezinfekční a antibiotické účinky, ničí bakterie
používá se jako prostředek proti nachlazení, kašli, chřipce
Makronutrienty
85%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 387 kJ | 794 kJ |
| Kalorická hodnota | 331 kcal | 190 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
62,4 g
9,59 g |
35,7 g
5,49 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 6,24 SVJ | 3,57 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,09 g
3,42 g |
3,49 g
1,96 g |
| Bílkoviny | 5,15 g | 2,95 g |
| Sůl | 0,028 g | 0,016 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
