Palačinky ze dvou surovin - LC

Výborné lowcarb palačinky, jednoduché a syté.

Děkujeme Barboře Dymákové za recept :)

Potřebné suroviny

Těsto

2 kusy

2 lžíce

na smažení

1 lžíce

Vajíčka s moukou prošleháme a smažíme na ghí (oleji).

Plníme ovocem, tvarohem, LC marmeládou...

tuky 60%

sacharidy
8%

bílkoviny
32%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 153 kJ	553 kJ
Kalorická hodnota	276 kcal	132 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,39 g 0,924 g	1,63 g 0,444 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,339 SVJ	0,163 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	23,8 g 8,55 g	11,4 g 4,11 g
Bílkoviny	12,8 g	6,13 g
Sůl	0,275 g	0,132 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

tuky 60%

sacharidy
8%

bílkoviny
32%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 153 kJ	553 kJ
Kalorická hodnota	276 kcal	132 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,39 g 0,924 g	1,63 g 0,444 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,339 SVJ	0,163 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	23,8 g 8,55 g	11,4 g 4,11 g
Bílkoviny	12,8 g	6,13 g
Sůl	0,275 g	0,132 g