Tip na rychlou lowcarb večeři či oběd, nebo jako pohoštění k vínu.
Děkujeme Kačence Kolníkové :)
- 20m
- 18 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Krokety | |
---|---|
30 g |
30 g |
mouka 20 g |
20 g |
3 lžíce |
3 lžíce |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
125 ml |
125 ml |
1 lžička |
1 lžička |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smíchat, nechat 5 minut odležet, vytvarovat kuličky a opravdu velmi pomalu smažit v oleji-nechat okapat na ubrousku ????
-
Hermelín jsem obalila v lupinové mouce, vajíčku a lahůdkovém droždí (2x),obalený jsem dala na chvilku do mrazničky..
pak jsem smažila na oleji
Makronutrienty
22%
15%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 924 kJ | 108 kJ |
Kalorická hodnota | 221 kcal | 25,7 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
6,75 g
1,46 g |
0,786 g
0,17 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,675 SVJ | 0,079 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,9 g
3,81 g |
2,2 g
0,444 g |
Bílkoviny | 4,46 g | 0,52 g |
Sůl | 0,967 g | 0,113 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů