Tip na rychlou lowcarb večeři či oběd, nebo jako pohoštění k vínu.
Děkujeme Kačence Kolníkové :)
- 20m
- 18 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Krokety | |
|---|---|
|
30 g |
30 g |
|
mouka 20 g |
20 g |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
|
125 ml |
125 ml |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smíchat, nechat 5 minut odležet, vytvarovat kuličky a opravdu velmi pomalu smažit v oleji-nechat okapat na ubrousku ????
-
Hermelín jsem obalila v lupinové mouce, vajíčku a lahůdkovém droždí (2x),obalený jsem dala na chvilku do mrazničky..
pak jsem smažila na oleji
Makronutrienty
19%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 178 kJ | 143 kJ |
| Kalorická hodnota | 282 kcal | 34,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,1 g
1,43 g |
0,862 g
0,173 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,71 SVJ | 0,086 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,8 g
4,79 g |
3,13 g
0,581 g |
| Bílkoviny | 4,29 g | 0,52 g |
| Sůl | 0,915 g | 0,111 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
