Šla jsem zkusit karbanátky z červené řepy, ale nějak se mi nedařilo:(, Tak jsou z toho jen takové nízkosacharidové kostky:).
- 25m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
500 g |
500 g |
|
70 g |
70 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
15 lžic |
15 lžic |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Předvařenou řepu jsem si nastrouhala na hrubém struhadle, sýr taktéž. Přidala jsem ostatní ingredience a snažila jsem se přebytečnou vodu alespoň trošku vymačkat. Udělala jsem na pečící papír placku a pekla jsem na 160°C 20 minut.
Makronutrienty
tuky
17%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
52%
52%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 553 kJ | 1 177 kJ |
| Kalorická hodnota | 132 kcal | 281 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,26 g
6,13 g |
17,6 g
13,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,826 SVJ | 1,76 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,36 g
1,95 g |
9,27 g
4,15 g |
| Bílkoviny | 13,4 g | 28,5 g |
| Sůl | 0,693 g | 1,48 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
