Jednoduchá, rychlá a dobrá nízkosacharidová příloha k letnímu grilování. Pokud negrilujete, cukety se dají s úspěchem i upéct v klasické troubě.
- 20m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
kořenicí směs grilovací koření 1 lžička |
1 lžička |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
2 stroužky |
2 stroužky |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Cuketu nakrájejte na kolečka. Česnek utřete se solí.
Koření smíchejte s olejem a utřeným česnekem. Dobře rozmíchejte a přilijte k nakrájené cuketě. Cuketové kousky ve směsi dobře promíchejte a nechte uležet. Pak jen grilujte.
Kořenicí směs můžete použít dle vaší chuti a také tak, aby se hodila k hlavnímu chodu. Fantazii se meze nekladou:)
Makronutrienty
23%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 376 kJ | 721 kJ |
| Kalorická hodnota | 89,9 kcal | 172 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,27 g
0,143 g |
6,26 g
0,275 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,327 SVJ | 0,626 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,18 g
1,26 g |
15,7 g
2,41 g |
| Bílkoviny | 2,54 g | 4,86 g |
| Sůl | 0,879 g | 1,68 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
