Kdo by neměl rád - tato nízkosacharidová verze nanuku je kokosová a dobrá, vyrobíte za chvilku:)
- 10m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
150 ml |
150 ml |
|
200 g |
200 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
V mléku a smetaně povaříme kokosovou moučku. Po vychladnutí smícháme s ostatními surovinami a důkladně rozmixujeme. Vychlazené dáme zmrazit.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 964 kJ | 1 016 kJ |
| Kalorická hodnota | 230 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,3 g
2,82 g |
11,9 g
2,97 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,13 SVJ | 1,19 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,6 g
13,2 g |
20,7 g
13,9 g |
| Bílkoviny | 5,66 g | 5,96 g |
| Sůl | 0,105 g | 0,111 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
