Kdo by neměl rád - tato nízkosacharidová verze nanuku je kokosová a dobrá, vyrobíte za chvilku:)
- 10m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
150 ml |
150 ml |
|
200 g |
200 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
V mléku a smetaně povaříme kokosovou moučku. Po vychladnutí smícháme s ostatními surovinami a důkladně rozmixujeme. Vychlazené dáme zmrazit.
Makronutrienty
tuky
57%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 858 kJ | 884 kJ |
| Kalorická hodnota | 205 kcal | 211 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,61 g
2,76 g |
8,87 g
2,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,861 SVJ | 0,887 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18 g
12,4 g |
18,5 g
12,8 g |
| Bílkoviny | 4,92 g | 5,07 g |
| Sůl | 0,106 g | 0,109 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
