Oblíbené a efektní nízkosacharidové phoštění či dezert...
- 30m
- 12 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
120 g |
120 g |
|
250 g |
250 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
kakaový prášek, holandské kakao 3 lžíce |
3 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Krém | |
|
100 g |
100 g |
|
80 g |
80 g |
|
250 g |
250 g |
Postup přípravy
-
Pekla jsem na 170°C, čas jsem nehlídala. Jakmile se těsto nelepilo na špejli.
-
V kastrůlku si rozpustím máslo, následně čokoládu. Poté vypnu a nechám mírně vychladnout. Přidám tvaroh, promíchám a dala jsem chladit za okno.
Makronutrienty
26%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 392 kJ | 955 kJ |
| Kalorická hodnota | 333 kcal | 228 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
13,8 g
4,38 g |
9,49 g
3,01 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,38 SVJ | 0,949 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,2 g
13,1 g |
19,4 g
8,98 g |
| Bílkoviny | 11,1 g | 7,62 g |
| Sůl | 0,088 g | 0,06 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
