Sladká tečka
- 20m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
400 ml |
400 ml |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 ml |
1 ml |
|
100 g |
100 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Ve vodní lázni si rozpustíme čokoládu a kokosový olej, necháme chvíli vychladnout..
Mezitím si tyčovým mixérem rozmixujeme avokádo spolu s kakaem, solí, popřípadě sladidlem a pár kapkami extraktu.
Přidáme rozpuštěnou čokoládu a postupně smetanu.
A mixujeme, nemusíte dávat všechnu, uvidíte podle konzistence, aby byla krásně hladká, lesklá a držela tvar.
Makronutrienty
27%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 188 kJ | 2 768 kJ |
| Kalorická hodnota | 284 kcal | 661 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,9 g
4,14 g |
25,5 g
9,64 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,09 SVJ | 2,55 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,6 g
13,7 g |
62 g
31,8 g |
| Bílkoviny | 3 g | 6,99 g |
| Sůl | 0,155 g | 0,36 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
