- 1h
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Polévka | |
---|---|
1 hrnek |
1 hrnek |
2 kusy |
2 kusy |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 špetka |
1 špetka |
10 g |
10 g |
Na posypání | |
100 g |
100 g |
1 kus |
1 kus |
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Čočku uvař dle návodu. Přidej sůl, pepř, majoránku a prolisovaný česnek. Po cca 10ti minutách přidej jíšku.
-
Klobásu nakrájej na kolečka a osmahni na kvalitní panvičce. Poté je přimíchej do polévky.
Podávej s chilli papričkami.
Makronutrienty
66%
22%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 079 kJ | 2 042 kJ |
Kalorická hodnota | 258 kcal | 488 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
42,7 g
4,5 g |
80,8 g
8,51 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,27 SVJ | 8,08 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,59 g
1,22 g |
14,4 g
2,3 g |
Bílkoviny | 14,2 g | 26,8 g |
Sůl | 2,27 g | 4,29 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů