Letní osvěžující dortík s borůvkami si můžete vychutnat ke kávě nebo snídani. Díky životnímu stylu lowcarb jsem objevila spoustu nových chutí a receptů a to je to, co mě na LC nepřestává bavit ♡
♡ více mých receptů najdete zde ➡️ https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
- 45m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
5 kusů |
5 kusů |
|
200 g |
200 g |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
| Krém | |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
3 lžičky |
3 lžičky |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
Vejce vyšleháme se sladidlem do pěny, přidáme zakysanou smetanu a postupně přimícháme zbylé ingredience.
Pečeme na 180° zhruba 35-40minut.
-
Všechny ingredience na krém vyšleháme, nakonec přimícháme borůvky.
Makronutrienty
18%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 092 kJ | 1 511 kJ |
| Kalorická hodnota | 261 kcal | 361 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,22 g
2,45 g |
9,99 g
3,39 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,722 SVJ | 0,999 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,3 g
11,5 g |
32,2 g
15,9 g |
| Bílkoviny | 8,58 g | 11,9 g |
| Sůl | 0,114 g | 0,158 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
