Termix v různých příchutích a variacích je hitem internetu. Tento low carb (LC) dezert je kávový a taky výborný!
Autorku nápadu neznám, ale děkujeme jí!
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Termix | |
|---|---|
|
prostě 12% tuku 100 g |
100 g |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
15 g |
15 g |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
Smetanu přivedeme k varu, přidáme čokoládu a kávu. Vypneme a chvíli mícháme, krásně to zhoustne.
Odstavíme, necháme trochu schladnout a vmícháme tvaroh.
Ozdobíme ovocem/oříšky/čím chceme a dáme do lednice ztuhnout.
-
Je to báječné, rychlé a docela zdravé mlsání, ne?
Makronutrienty
21%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 729 kJ | 1 185 kJ |
| Kalorická hodnota | 174 kcal | 283 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,72 g
4,89 g |
9,3 g
7,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,572 SVJ | 0,93 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,2 g
7,84 g |
21,4 g
12,7 g |
| Bílkoviny | 8,62 g | 14 g |
| Sůl | 0,146 g | 0,236 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
