Salát s nejlepším dresingem - recept našel a dresing udělal náš syn (10 let)
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Dresing | |
|---|---|
|
mléko sojové, rostlinný nápoj instantní 200 ml |
200 ml |
|
100 ml |
100 ml |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
4 lžičky |
4 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Všechno rozmixovat - a hotovo. Stačí na 3-4 mísy salátu. V lednici vydrží přibl. 4 dny.
Makronutrienty
tuky
44%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 055 kJ | 1 708 kJ |
| Kalorická hodnota | 491 kcal | 408 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,2 g
16,1 g |
20,9 g
13,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,52 SVJ | 2,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
34,4 g
7,63 g |
28,6 g
6,35 g |
| Bílkoviny | 18,3 g | 15,2 g |
| Sůl | 2,81 g | 2,33 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
