Rajčatové smoothie

Rajčata mají skvělé antioxidační vlasnosti :).

Hlasuj pro recept

10m
2 porce
jednoduché

Potřebné suroviny

Smoothie
rajčata 2 hrnky Načítám...	2 hrnky
rajčatová šťáva 200 ml Načítám...	200 ml
šťáva jablečná, mošt 200 ml Načítám...	200 ml
mrkev 1 kus Načítám...	1 kus
celer 0,25 kusu Načítám...	0,25 kusu
led 2 hrnky Načítám...	2 hrnky

Postup přípravy

Zeleninu nakrájíme na kousky a společně umixujeme, ihned podáváme.

Makronutrienty

tuky 3%

sacharidy
86%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	78,6 kJ	657 kJ
Kalorická hodnota	18,8 kcal	157 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,23 g 1,61 g	35,3 g 13,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,423 SVJ	3,53 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,135 g 0,03 g	1,13 g 0,25 g
Bílkoviny	0,555 g	4,64 g
Sůl	0,12 g	1 g

Alergeny

9. Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Hlasuj pro recept

Jídelní plán

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Hlasuj pro recept

10m
2 porce
jednoduché

Makronutrienty

tuky 3%

sacharidy
86%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	78,6 kJ	657 kJ
Kalorická hodnota	18,8 kcal	157 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,23 g 1,61 g	35,3 g 13,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,423 SVJ	3,53 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,135 g 0,03 g	1,13 g 0,25 g
Bílkoviny	0,555 g	4,64 g
Sůl	0,12 g	1 g

Potřebné suroviny

Smoothie
rajčata 2 hrnky Načítám...	2 hrnky
rajčatová šťáva 200 ml Načítám...	200 ml
šťáva jablečná, mošt 200 ml Načítám...	200 ml
mrkev 1 kus Načítám...	1 kus
celer 0,25 kusu Načítám...	0,25 kusu
led 2 hrnky Načítám...	2 hrnky