Tyto low carb(nízkosacharidové) palačinky si oblíbíte...
- 10m
- 3 kusy
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
100 g |
100 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Veškeré ingredience na palačinky přendáme do mixéru a umixujeme do hladka. Necháme minimálně 2 minuty odpočinout.
-
Hotové těsto vlijeme postupně dle velikosti palačinek na rozpálenou, kokosovým olejem nebo ghí potřenou pánev. Opékáme 2 minuty z každé strany.
Makronutrienty
tuky
70%
sacharidy
2%
2%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 169 kJ | 915 kJ |
| Kalorická hodnota | 279 kcal | 219 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,763 g
1,62 g |
0,597 g
1,27 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,076 SVJ | 0,06 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,2 g
11,7 g |
20,5 g
9,17 g |
| Bílkoviny | 10,6 g | 8,34 g |
| Sůl | 0,883 g | 0,691 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
