Tak osvěžující a jednoduchý nápoj!
ro další inspiraci mrkni zde :
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 3m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Nápoj | |
|---|---|
|
1 hrst |
1 hrst |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
4 lístky |
4 lístky |
|
2 g |
2 g |
|
200 ml |
200 ml |
|
10 ml |
10 ml |
Postup přípravy
-
Jahody si nadrtíme s limetkou a sirupem, přidáme mátu, led, zalijeme sodou a pořádně promícháme.
Na zdraví!
Makronutrienty
tuky
3%
sacharidy
89%
89%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 78,2 kJ | 229 kJ |
| Kalorická hodnota | 18,7 kcal | 54,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,54 g
2,38 g |
13,3 g
6,96 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,454 SVJ | 1,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,156 g
0,009 g |
0,456 g
0,028 g |
| Bílkoviny | 0,378 g | 1,11 g |
| Sůl | 0,052 g | 0,151 g |
