Rychlá a moc dobrá nakládaná mozzarella. Top večeře i jedlý dárek.
- 35m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
|
4 kusy |
4 kusy |
|
30 g |
30 g |
|
petrželka, petrželová nať sušená 1 lžička |
1 lžička |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
0,25 lžičky |
0,25 lžičky |
|
60 ml |
60 ml |
Postup přípravy
-
V míse smíchejte koření a olivový olej. Poté přidejte sýr nakrájený na kostky o velikosti sousta. Nebo si ušetřete práci a hned kupte malé sýrové kuličky. Dobře promíchejte. Nechte v lednici alespoň 30 minut uležet. Podávejte s listovým salátkem.
Makronutrienty
tuky
47%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 354 kJ | 1 920 kJ |
| Kalorická hodnota | 324 kcal | 459 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,05 g
3,19 g |
8,58 g
4,52 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,605 SVJ | 0,858 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24 g
10 g |
34 g
14,2 g |
| Bílkoviny | 21,3 g | 30,2 g |
| Sůl | 1,62 g | 2,3 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
