Chtěla jsem něco menšího nízkosacharidového, ať mi to trouba dobře propeče a navíc by z toho množství nic většího ani nevyšlo - 3 kusy lowcarb pečiva:).
- 30m
- 3 kusy
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
nastrouhat najemno 200 g |
200 g |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
20 g |
20 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Eidam jsem nastrouhala najemno, smíchala s ostatními ingrediencemi a nechala cca 10 minut odpočívat.
Potom jsem si vytvarovala mini bagetky a dala do trouby nejdříve na horkovzduch 140°C 10 minut a potom jsem přepla na klasickou na 170°C dozlatova. V troubě jsem měla plech s vodou.
-
Bagetky mám potřené hořčicí, obložené mixem salátů, volským okem, rajčetem, okurkou, jarní cibulkou.
Makronutrienty
9%
53%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 006 kJ | 1 358 kJ |
| Kalorická hodnota | 240 kcal | 325 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,56 g
0,478 g |
4,81 g
0,645 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,356 SVJ | 0,481 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,9 g
10,2 g |
20,1 g
13,8 g |
| Bílkoviny | 21 g | 28,3 g |
| Sůl | 1,28 g | 1,73 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
