- 10m
- 3 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Koktejl | |
---|---|
1 kus |
1 kus |
300 ml |
300 ml |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
100 g |
100 g |
100 ml |
100 ml |
30 g |
30 g |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a podáváme.
Makronutrienty
63%
18%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 366 kJ | 1 062 kJ |
Kalorická hodnota | 87,5 kcal | 254 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,75 g
5,45 g |
28,3 g
15,8 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,975 SVJ | 2,83 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,02 g
0,426 g |
8,76 g
1,23 g |
Bílkoviny | 2,81 g | 8,14 g |
Sůl | 0,059 g | 0,17 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů