Jelikož v těchto LC (low carb) a keto lanýžých není nic špatného, výsledek musí být skvělé cukroví, ne?
- 25m
- 30 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
70 g |
70 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
60 g |
60 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Na obalení | |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
- avokádo rozmixovat na hladkou pěnu. Rozpustit čokoládu a vmíchat do avokáda. Do směsi přidáme extrakt, sladidlo, ořechy a necháme asi na 20 minut vychladit v lednici.
-
Po vychladnutí udělat z "těsta" malé kuličky a obalit. Uchovávat v lednici
Makronutrienty
35%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 554 kJ | 201 kJ |
| Kalorická hodnota | 371 kcal | 48 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,5 g
5,81 g |
2,65 g
0,75 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,05 SVJ | 0,265 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
31,6 g
10,5 g |
4,08 g
1,36 g |
| Bílkoviny | 6,15 g | 0,795 g |
| Sůl | 0,013 g | 0,002 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
