LANÝŽE Z AVOKÁDA - nízkosacharidové
Jelikož v těchto LC (low carb) a keto lanýžých není nic špatného, výsledek musí být skvělé cukroví, ne?
- 25m
- 30 porcí
- jednoduché
- Bez tepelné úpravy
- Cukroví
- Lchf, low carb
- Mixér
- Rostlinný původ
- Vánoce
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 30 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| avokádo | 1 kus |
| čokoláda hořká, 80 - 90% | 70 g |
| xylitol | 1 lžíce |
| ořechy vlašské mleté | 60 g |
| vanilkový extrakt | 1 lžička |
| kokos sušený, strouhaný | 2 lžíce |
| ořechy vlašské mleté | 2 lžíce |
| kakaový prášek, holandské kakao | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
- avokádo rozmixovat na hladkou pěnu. Rozpustit čokoládu a vmíchat do avokáda. Do směsi přidáme extrakt, sladidlo, ořechy a necháme asi na 20 minut vychladit v lednici.
-
Po vychladnutí udělat z "těsta" malé kuličky a obalit. Uchovávat v lednici
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů