Tohle jídlo mám ráda od malička.
Vařila a vaří ho moje mamka a teď ho vařím i já :-)
- 1h:15m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
30 g |
30 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
30 g |
30 g |
| Na polití | |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
Kuřecí prsa rozkrojte na plátky.
Osolte je a opepřete.
Na každé položte plátek anglické slaniny a plátek sýra.
Prsa sešpendlete párátky a obalte je ve strouhance.
-
Vložte je do máslem vymazaného pekáčku a přelijte je 30% smetanou ke šlehání.
Pekáček vložte do trouby a zapékejte na 200 stupňů asi hodinu - dozlatova.
Makronutrienty
10%
50%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 835 kJ | 3 335 kJ |
| Kalorická hodnota | 199 kcal | 797 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,23 g
0,85 g |
12,9 g
3,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,323 SVJ | 1,29 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,2 g
7,35 g |
52,9 g
29,4 g |
| Bílkoviny | 16,3 g | 65,1 g |
| Sůl | 1,12 g | 4,49 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
