Výborné, budou chutnat i zdravým :)
- 10m
- 10 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Knedlíčky | |
|---|---|
|
4 kusy |
4 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
8 lžic |
8 lžic |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
V kastrůlku rozehřejeme lžíci oleje a nadrobíme na olej všechno droždí, na mírné plameni necháme rozpustit na kašičku. Sundáme ze sporáku a necháme krátce vychladnout.
-
Přidáme vajíčko, koření a bylinky, promícháme. Nakonec vmícháme strouhanku až se vytvoří těstíčko, které vlhkýma rukama tvarujeme do malých kuliček o průměru cca 3 cm. Vkládáme do hotového polévkového vývaru a necháme cca 2- 3 minuty povařit (vyplavou k hladině).
Makronutrienty
59%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 568 kJ | 285 kJ |
| Kalorická hodnota | 375 kcal | 68 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
42,7 g
0,593 g |
7,76 g
0,108 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,27 SVJ | 0,776 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,5 g
2,03 g |
3,54 g
0,369 g |
| Bílkoviny | 9,64 g | 1,75 g |
| Sůl | 0,662 g | 0,12 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
