
Rychlovka na snídani.
- 1m
- 1 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Vše dejte do mixéru a cca 15 vteřin mixujte. Snadný, rychlý a nutričně vyvážený shake je výborným ranním nakopnutím.
Makronutrienty
54%
21%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 235 kJ | 947 kJ |
Kalorická hodnota | 56,2 kcal | 226 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
5,94 g
1,84 g |
24 g
7,43 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,594 SVJ | 2,4 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,75 g
1,67 g |
11,1 g
6,72 g |
Bílkoviny | 2,35 g | 9,48 g |
Sůl | 0,075 g | 0,301 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů