- 1h
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
kuřecí paličky - spodní stehna 8 kusů |
8 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
20 g |
20 g |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
0,25 lžičky |
0,25 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Očištěné kuřecí paličky osolíme a opepříme.
-
V menší misce smícháme olivový olej, kečup, Sriracha omáčku, rýžový ocet, česnek a zázvor a Xantalovou gumu. Vše promícháme a prsty vetřeme do kuřecích paliček.
Kuřecí paličky dáme na předem vyhřátý gril na 220°C a grilujeme 40-50 minut.
-
Hotové paličky necháme pár minut uležet a podáváme s oblíbeným dipem.
Makronutrienty
5%
60%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 689 kJ | 1 815 kJ |
| Kalorická hodnota | 165 kcal | 434 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,32 g
1,27 g |
3,48 g
3,34 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,132 SVJ | 0,348 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,82 g
2,46 g |
25,9 g
6,47 g |
| Bílkoviny | 16,6 g | 43,7 g |
| Sůl | 1,07 g | 2,82 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
