- 1h
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
kuřecí paličky - spodní stehna 8 kusů |
8 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
20 g |
20 g |
|
10 g |
10 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
0,25 lžičky |
0,25 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Očištěné kuřecí paličky osolíme a opepříme.
-
V menší misce smícháme olivový olej, kečup, Sriracha omáčku, rýžový ocet, česnek a zázvor a Xantalovou gumu. Vše promícháme a prsty vetřeme do kuřecích paliček.
Kuřecí paličky dáme na předem vyhřátý gril na 220°C a grilujeme 40-50 minut.
-
Hotové paličky necháme pár minut uležet a podáváme s oblíbeným dipem.
Makronutrienty
4%
61%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 678 kJ | 1 722 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 412 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,05 g
0,969 g |
2,68 g
2,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,105 SVJ | 0,268 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,51 g
2,42 g |
24,2 g
6,16 g |
| Bílkoviny | 16,8 g | 42,8 g |
| Sůl | 1,06 g | 2,69 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
