S drobenkou a vláčnou náplní:)
- 15m
- 8 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
60 g |
60 g |
|
40 g |
40 g |
| náplň | |
|
1 kus |
1 kus |
|
100 g |
100 g |
|
př. palouček, lučina, goldessa 100 g |
100 g |
|
2 hrsti |
2 hrsti |
Postup přípravy
-
Mozzarelly vyndáme z nálevu a rozmixujeme s vejci. Přidáme semínka a mouku. Promícháme a na plechu s pečicím papírem vytvarujeme frgál. Potřeme náplní, poklademe jahodami (či jiným ovocem) a pečeme na 175 stupňů 15-20 minut. Na posledních 5 minut přidáme drobenku.
Makronutrienty
tuky
49%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 861 kJ | 995 kJ |
| Kalorická hodnota | 206 kcal | 238 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,53 g
3,09 g |
6,39 g
3,57 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,553 SVJ | 0,639 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,5 g
6,07 g |
17,9 g
7,02 g |
| Bílkoviny | 10,8 g | 12,5 g |
| Sůl | 0,363 g | 0,42 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
