- 45m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
600 ml |
600 ml |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
100 g |
100 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
do hrnca dám 2pl bravčovej masti, orestujem 1 cibuľku do sklovita a pridám 2-3 pl hladkej múky, ďalej pridám 2 čl mletej papriky a zalejem vývarom 600ml.
-
Takto chvíľu povarím 5 minút a pridám 3 zemiaky pokrájané na drobné kocky, varím 25 minút, keď sú zemiaky skoro uvarené pridám pokrájané párky, dochutím soľou, mletým čiernym korením a petržlenovou vňaťou.
Makronutrienty
55%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 304 kJ | 866 kJ |
| Kalorická hodnota | 72,7 kcal | 207 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,18 g
0,404 g |
23,3 g
1,15 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,818 SVJ | 2,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,37 g
1,42 g |
9,58 g
4,05 g |
| Bílkoviny | 3,22 g | 9,17 g |
| Sůl | 1,09 g | 3,1 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
