
Krásný víkend 🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb/profilecard/...
- 45m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Korpus | |
---|---|
170 g |
170 g |
1 kus |
1 kus |
50 g |
50 g |
kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce |
2 lžíce |
Krém | |
250 g |
250 g |
400 g |
400 g |
170 g |
170 g |
1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi, namačkáme do formy vyložené pečícím papírem, uděláme pár dírek vidličkou a pečeme na 180 stupňů cca 10 minut.
-
Čokoládu rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi. Nalijeme na korpus a pečeme na 140 stupňů cca 30 minut (já dávám na dno trouby pekáč s vodou, kdysi jsem to někde vyčetla a dělám to tak pořád 🤣).
Makronutrienty
25%
18%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 369 kJ | 1 326 kJ |
Kalorická hodnota | 327 kcal | 317 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
12,4 g
6,04 g |
12 g
5,85 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,24 SVJ | 1,2 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,9 g
11,6 g |
27 g
11,2 g |
Bílkoviny | 8,87 g | 8,59 g |
Sůl | 0,105 g | 0,101 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů