Vynikající lowcarb dort - udělala jsem dle sebe, intuitivně a poprvé, ne naposledy. Ta chuť másla, kokosu a citronu je dohromady dokonalá.
- 30m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
nebo jiné ořechy 250 g |
250 g |
|
80 g |
80 g |
|
200 g |
200 g |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
| Náplň | |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Mleté mandle si navlhčíme mlékem s rumem, přidáváme postupně.
Smícháme s máslem, sladidlem a vypracujeme vláčné těsto jako linecké.
Natlačíme do formy 23 cm, kterou jsme vystlali pečícím papírem.
Dáme zatím do mrazáku.
-
Mezitím si ušleháme na krém: šlehačku + lžíci sladidla do tuha, opatrně přišleháme ostatní suroviny. Dle chuti přisladíme.
-
Na korpus natřeme krém, ozdobně uděláme vidličkou vroubky, lehce poprášíme kokosem a ozdobíme citronem, limetkou, kiwi - co máme a ladí do žluta.
Dáme přes noc ztuhnout a těšíme se :)
Makronutrienty
13%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 744 kJ | 1 574 kJ |
| Kalorická hodnota | 417 kcal | 376 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,45 g
2,63 g |
6,73 g
2,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,745 SVJ | 0,673 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
40,8 g
21,3 g |
36,9 g
19,2 g |
| Bílkoviny | 7,75 g | 6,99 g |
| Sůl | 0,081 g | 0,073 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
