V tomto vedru ten nej nej osvěžující lowcarb dezert.
Děkujeme Janě Kvasnicové za recept :)
- 10m
- 6 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Krém | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
150 g |
150 g |
|
500 g |
500 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
40 g |
40 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
ovoce sušené mrazem, lyofilizované 10 g |
10 g |
Postup přípravy
-
Maliny zahřát se smetanou v kastrůlku, přidat šťávu z limetky, máslo, sladidlo. Míchat,až se vše rozpustí a smíchá. Poté důkladně promíchat s tvarohem. Já pro barvu ještě přidávám lžičku Accai prášku. Nakonec posypu lžičkou lyofilizovaných malin.
Makronutrienty
30%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 645 kJ | 832 kJ |
| Kalorická hodnota | 154 kcal | 199 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,77 g
4,22 g |
10 g
5,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,777 SVJ | 1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,1 g
6,96 g |
14,4 g
8,98 g |
| Bílkoviny | 7,03 g | 9,08 g |
| Sůl | 0,061 g | 0,079 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
