- 10m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
bílkový sýr (šmakoun) meruňkový 100 g |
100 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 ml |
100 ml |
Postup přípravy
-
Vše smíchej a osmahni na kokosovém oleji.
Makronutrienty
tuky
40%
sacharidy
45%
45%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 119 kJ | 1 089 kJ |
| Kalorická hodnota | 267 kcal | 260 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,6 g
3,52 g |
20,1 g
3,42 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,06 SVJ | 2,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,3 g
15,4 g |
17,8 g
14,9 g |
| Bílkoviny | 6,98 g | 6,79 g |
| Sůl | 0,23 g | 0,224 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
