- 4h:15m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
500 g |
500 g |
|
100 g |
100 g |
|
0,25 hlávky |
0,25 hlávky |
|
4 kusy |
4 kusy |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Smícháme dohromady,vytvoříme vlhkýma rukama šišku,zapneme na High.Po 4.5 h jsem sundala poklici a nechala ještě půl h.Na začátku jsem dala na dno hrnce kousek másla a jednu syrovou pokrájenou cibuli...
Makronutrienty
tuky
12%
sacharidy
60%
60%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 864 kJ | 2 267 kJ |
| Kalorická hodnota | 207 kcal | 542 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,4 g
14,1 g |
66,6 g
37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,54 SVJ | 6,66 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,92 g
1,01 g |
12,9 g
2,65 g |
| Bílkoviny | 12 g | 31,6 g |
| Sůl | 7,87 g | 20,6 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
