V sezóně medvědího česneku by byla škoda si tuto lowcarb polévku neuvařit :)
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
20 g |
20 g |
|
500 ml |
500 ml |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
0,2 lžičky |
0,2 lžičky |
Postup přípravy
-
Cuketu a medvědí česnek zalijeme vývarem a uvaříme doměkka. Rozmixujeme dohladka a dochutíme solí a pepřem.
Makronutrienty
tuky
6%
sacharidy
57%
57%
bílkoviny
37%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 50,5 kJ | 45,1 kJ |
| Kalorická hodnota | 12,1 kcal | 10,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,91 g
0,452 g |
1,7 g
0,403 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,191 SVJ | 0,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,216 g
0,054 g |
0,193 g
0,048 g |
| Bílkoviny | 1,24 g | 1,11 g |
| Sůl | 1,05 g | 0,941 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
