Za recept děkujeme @Mimarecepty :)
- 1h
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
8 kusů |
8 kusů |
|
200 g |
200 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 kus |
1 kus |
|
6 kusů |
6 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Navrch | |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
Postup přípravy
-
Dám si variť zemiaky(7-8ks)do misky vložím premytú pohánku 200g,keď mám uvarené zemiaky,vodu z nich precedím priamo do nachystanej pohánky, prikryjem tanierom a nechám napučať tak 15minút.
-
Takto pripravenú pohánku vložím k uvareným zemiakom posolím,okorením,pridám 1 celé vajíčko, pretlačený cesnak tak 6stručikov,a 1pl bravčovej masti (ja som dala masť spolu aj s oškvarkami)poriadne rozmiešam a vložím do pekáča(netreba vymastiť)pečiem pri 180°cca 25minut.Podávam zo zákysankou a opečenou červenou cibuľkou.
Dobrú chuť
Makronutrienty
75%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 644 kJ | 2 146 kJ |
| Kalorická hodnota | 154 kcal | 513 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
26,1 g
0,628 g |
87 g
2,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,61 SVJ | 8,7 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,83 g
1,68 g |
16,1 g
5,58 g |
| Bílkoviny | 3,69 g | 12,3 g |
| Sůl | 0,495 g | 1,65 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
